你說的這種情況，建議先到醫院里做個全面的檢查，排除一下疾病方面的問題，假如說沒有什么疾病的話，建議你要有規律的生活，不要再熬夜，酗酒，勞累等等，并且要注意加強營養，鍛煉身體，估計應該能夠恢復的，放心吧！

      病情分析：
      因為長時間的打游戲，晚間休息不好，引起的身體亞健康，這種情況只要戒掉，慢慢就可以恢復健康的。
      指導意見：
      積極的參加體育鍛煉，最好是進行有氧運動，比如跑步，登山等，飲食上也應該注意調理，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣魚腥刺激性強的食物。

      病情分析：
      像這個的話主要還是以前生活作息不規律。那么，養成良好的生活作息，適當的加強鍛煉應該是可以恢復的。
      指導意見：
      朋友像這個情況的話，每天還是要早睡。建議你十點半之前就要上床睡覺。起床以后可以適當鍛煉。不要過于緊張的焦慮勞累。
      以上是對“想問一下男性亞健康能不能好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！