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吃地瓜干健康嗎。吃地瓜干健康嗎。

女 | 18歲 2019-12-30 16:54:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃地瓜干健康嗎。之前3天吃了2斤，牙疼。合適的量是多少

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 12:01:46 我要投訴

      一般人認為地瓜的主要成份是淀粉,所以吃多了地瓜很容易會變胖.其實并不是這樣的，地瓜富含蛋白質，纖維素和果膠，具有阻止糖分轉化為脂肪的功能,能幫助腸胃蠕動，是很好的健康食品，也有人以地瓜代替主食來減肥的．每天吃5，6片。
      

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