肩膀疼痛，長期一個姿勢，有肩周炎，筋膜炎的情況。患者可用麝香壯骨膏或麝香追風膏外貼治療，如果疼痛劇烈可以服用布洛芬片止痛。有麻木可以加用甲鈷胺片。在貼膏藥同時，注意休息，避免過度勞累，然后再配合其他治療，比如針灸推拿按摩，理療，都是可以有效果的。
      

      肩膀有硬塊按壓疼痛需要及時到醫院進行檢查和治療。肩膀有硬塊按壓疼可能是肩周炎導致的，存在時間較長，牽拉痛明顯，適當的對局部進行熱敷理療處理，主要還是看是否有紅腫的現象。指導意見：平時避免過度勞累，要安心休養，避免劇烈運動，適當的外出散散步，保持心情舒暢。