針灸減肥是通過穴位控制胃功能，從而減少飲食，加速新陳代謝。但還是建議要減肥，最好是采用有氧運動，是很有效的減肥方法之一，比如游泳，爬山，慢跑，騎自行車都是很不錯的。
      

      病情分析：
      你好，你今年30歲，身高160cm，體重163斤，這種情況考慮體重超標，需要進行飲食控制與體育鍛煉減輕體重。
      指導意見：
      建議你平時注意飲食控制，每次不要吃的過飽，尤其是晚餐少吃，避免進食油膩高脂肪食物，同時加強體育鍛煉，每天堅持運動一個小時左右，配合針灸治療效果更好。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述身高160公分，體重是163斤，根據標準體重計算，是屬于肥胖體型。
      指導意見：
      建議，你可以采取飲食控制加運動的健康減肥方法。首先改變飲食結構，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食零食，不喝飲料，每次吃飯七成飽，晚上吃五成飽，含糖量高水果少吃，減少碳水化合物的攝入，第二，制定運動鍛煉計劃，比如：跑步、呼啦圈、游泳等，每天有氧運動一到二小時，這樣體重會慢慢下降的。并且不會影響身體健康，管住嘴，邁開腿很關鍵。
      
      以上是對“身體太胖，針灸可以減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果出現身體體重超重的狀況，還是首先在飲食上加以控制，要做到低鹽，低糖，低脂，戒煙酒。要清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜。還要多運動減輕體重。
      指導意見：
      如果通過基礎的療法不能控制，可以到正規的醫院中醫科去診治，可以在醫生的指導下結合中藥或者是通過針灸進行治療。
      

      病情分析：
      你好，針灸減肥主要是傳統的中醫針灸在相應的穴位上扎針來刺激穴位，起到調整經絡的目的，在調整的同時幫助去除身體內的邪氣，從而起到整體減肥的效果。
      指導意見：
      一般針灸減肥主要是通過這幾個方面來幫助減肥的。一、調節內分泌二、調節脂質代謝三、調節神經系統。針灸減肥是目前比較流行的一項減肥，大多數女性為了安全也會讓自己采取這項減肥方法，只是要注意在減肥后，女性還是需要控制飲食，有控制飲食才能夠避免反彈。
      

      病情分析：
      你的體重指數是31，>28屬于肥胖。應該適當的減重。針灸也可以，也有反彈。減重是一個循序漸進，持之以恒的過程，不能操之過急，每月以降1~2公斤為宜，過快對身體有影響。每周中等強度的運動，至少5次，每次20~30分鐘，每周高等強度的運動，至少三次以上，每次至20~30分鐘。強度以自我感覺不疲勞為宜。不建議以下肢運動為主，避免損傷關節。
      指導意見：
      建議適當控制飲食，少吃油膩的，油炸的含糖量高的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，不熬夜，每天保持大便通暢，適當的鍛煉身體，提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      根據您的闡述，身高1.60米，體重163，是有些胖了，針灸是可以減肥的，但是無論任何一種減肥，首先必須管住嘴，邁開腿。
      指導意見：
      最科學的減肥方法就是從飲食和運動兩個方面進行調節，飲食清淡，多吃蔬菜，水果等富含維生素的食物，限制總熱量的攝入，適當攝取優質蛋白質，少吃辛辣，刺激刺激以及含膽固醇高的食物，多做有氧運動，例如：游泳、慢跑，只要持之以恒、一定會有減肥效果的。
      
      以上是對“身體太胖，針灸可以減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你提供的情況，肥胖一般的是飲食不節缺乏運動引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。
      指導意見：
      首先需要注意飲食的調理，需要控制主食的攝入量，配合適當的體育運動，可以跑步打羽毛球跳舞瑜伽之類的運動，堅持鍛煉調理，可以有效的改善癥狀