情緒失常是不是很嚴重
健康咨詢描述： 怎么說呢，感覺有時候自己好了一陣，一直沒復發，總覺得自己情緒失常，因為有時候總想著，總有一天還是要出去闖闖。可是，我一直嘗試著用不同的方法讓自己好過點。 就最近，那天我自己在家忙忙碌碌的做了一天，早上一切正常，晚飯過后情緒失常了，自己在那哭。動靜很小。媽媽不知道。圣誕節，特殊日子，也很會挑日子。可能是出去的時候或者又聽了一些不該聽的事，玻璃心，然后吃完晚飯，身體右邊下邊，就堵著氣，這中間呢之前找過b超，主要是月經方面，和醫生說了，就全面檢查。很正常。 吃完飯有氣堵著，然后又哭了，這次動靜大，媽媽知道了。我這情況，媽媽已經知道了，只不過是好是壞。要么沒發現。然后，自己又拼命的忙一天，冷著了，有點感冒，但我沒真感冒。第二天后，忙傷了走路都沒精神，還是有氣堵著，當然情緒不穩定。不過，也有點危險。 所以，我想問問醫生，我這算不算精神失常。其它方面都正常。
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病情分析：
你好！你敘述的情況考慮，生氣時右側腹部不適，可以到醫院中醫科就診治療，這個不是精神失常的情況，只是情緒低落的時候自我調節能力不夠，可以找心理咨詢師咨詢指導，一般會有改善的。
指導意見：
建議注意休息，保證睡眠充足，保持健康的生活習慣，合理營養，堅持運動，不要給自己太大壓力，該放松的時候要讓自己休息，換一種方式，比如看一場電影，看一本書，都可以。
病情分析：
結合您的情況描述，出現情緒波動的時候也是正常現象，一定要注意自我調節，做一些自己喜歡的事情，像是唱歌運動，或者是讀書，和好朋友一起聊聊天等等，試著調節一下自己，做一些自己喜歡的事情，一般來說把這個經歷把這個注意力轉移一下，一般來說是沒問題的。
指導意見：
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發燒，發熱，傷風）
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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