你好，男性出現了性功能質量下降的原因是比較多的，如果短時間內出現大多數和自己的生活習慣以及，心理的因素有關系，及時的改善自己，不好的習慣，平時多注意鍛煉，避免熬夜久坐，不吃辛辣刺激性的食物，必要的時候，口服一點，改善勃起功能的藥物，比如說疏肝益陽膠囊

      你好很高興為您服務，根據你的描述來看首先考慮過度腎陽虛導致的勃起功能障礙和早泄的可能性較大，建議積極擔心正規醫院泌尿男科進一步診療。通過生活調理和藥物治療一般預后良好無需過度擔心。希望對你有所幫助。

      病情分析：
      你好，包皮過長不影響性生活，你性生活不理想，陰莖勃起無力早泄，這種情況多是腎虛引起的，需要去醫院看中醫，吃中藥調理，同時補腎治療
      指導意見：
      建議：一放松心情，在工作和學習中要自我減壓，減少性生活次數提高質量。二多鍛煉身體，改善體質，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      以上是對“性生活不佳，勃起異?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！