注意觀察看看，不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣。查查心電圖心臟彩超檢查，查查心肌酶譜檢查，注意排除心肌炎的情況，看看心內科醫生，配合吃心可舒片疏肝理氣活血化瘀治療。

      病情分析：
      你這個情況按中醫分析考慮是心氣虛，這個可以在醫生的指導下吃點氣血康看看。
      指導意見：
      期間要注意休息，避免熬夜，多喝水，多吃些新鮮蔬菜水果，多吃生冷油膩和辛辣刺激性的食物，身體上好時要加強運動。
      以上是對“這兩天突然整個人心慌然后整個人有點顫抖的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請檢查一下你的雙手是不是也有輕微顫抖的表現，同時請自測一下心率，數一下每分鐘多少次。
      指導意見：
      有沒有發現最近情緒不良，容易I發怒，心率較快，食欲比較旺盛，大小便次數比較多等這些癥狀。如果伴隨有這些癥狀的話，建議你到醫院去化驗一個甲狀腺功能。