健康咨詢描述: 已經18了凈身高才166怎么長高 體重47kg身高166已經快一年沒變化了 怎么長高
你好,首先來說人的身高發育在青春期完成,一般在16~18周歲左右結束。人的最終身高主要決定于遺傳基因和后天的營養發育狀況。從你的年齡和近一年的身高變化情況看,考慮身高發育已經完成了。再長高的幾率不大。
還有其他方式增高嗎
建議先去醫院看一看骨骺線是否閉合,如果已經閉合就沒有辦法。
病情分析:
長高沒有什么捷徑,特別是成年人以后,骨骺線已經開始閉合!身高跟遺傳因素、營養狀況,健康情況以及自身生長發育等很多因素有關!
指導意見:
建議先去正規的醫院拍片檢查一下骨骺線生長情況,如果還沒閉合,證明還在長高,閉合的話一般就不能再長高了,正常男生在22歲左右骨骺線才會完全閉合,所以18歲以后還是可以長高的,只不過速度比較緩慢,不會出現大幅度的長高!
要做些什么?
如果遺傳基因沒有問題,骨骺線沒有完全閉合,做到要保證每天要攝入足夠的熱能和各種營養素。增加體育鍛煉,保證充足的睡眠就可以!
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