這種情況考慮腰肌勞損，肌筋膜炎的可能性大，與勞累，久坐，受涼，長時間一個姿勢等有關系，建議注意休息，避免受涼，久坐，彎腰勞累，姿勢不良等以上誘因，避免睡太軟的床，局部可以熱敷，用暖寶寶或暖水袋熱敷，配合按摩、艾灸、推拿等理療，注意手法力度，痛的厲害的話可口服點止痛藥如：塞來昔布（西樂葆）等。對癥處理，觀察看下，若癥狀反復，加重或無明顯緩解的話，需要到醫院骨科看下。希望對您有所幫助，祝您生活愉快！

      你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮有可能是受涼所致，建議休息，注意保溫，避免受涼，避免長時間一個姿勢，局部熱敷，熱毛巾熱敷，口服活血止痛藥，局部外敷膏藥，外敷筋骨止痛膏，觀察一段時間看看再說。
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況描述和你的年齡來看，有可能考慮是受涼后引起的腰部疼痛，或者是腰肌勞損，以及椎間盤突出都有可能。
      指導意見：
      建議：先注意休息，而且要注意保暖，可以現在給予熱水袋一步熱敷以及活血止痛膏藥外貼口服止疼藥，最好是能到醫院做一個拍片，或者類風濕因子
      
      以上是對“腰漲疼，不能用勁，不能活動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腰部疼痛不能活動。有可能是患有腰椎間盤突出或者是著涼等引起的。
      指導意見：
      建議你可以用溫毛巾熱敷一下。也可以喝點兒腰痛寧膠囊。但最好到正規醫院去做個CT進行檢查一下，然后再對癥治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況考慮是體位不正及負重引起的腰肌勞損及腰肌筋膜炎，出現腰部疼痛及活動受限，愈合需要一個過程，
      指導意見：
      需要休息，不要負重及彎腰勞動，睡覺平臥硬板床，可以到正規醫院康復科理療推拿按摩等有利于緩解癥狀促進愈合，疼痛癥狀嚴重可以到正規醫院骨科查體檢查一下，明確診斷。