你現在這個情況的話，我建議你還是要先去做一個相關的檢查，如果說您之前有過性生活，沒有采取避孕措施的話，你還是要看一下的，還有一個就是說長期在這個后廚工作的話，可能是油煙的刺激也會有很大的問題。

      目前這種情況來說呢，還是要具體確定看看情況，有可能是存在胃腸疾病的一些因素所造成這種問題的出現，然后這種情況來說呢，也有可能是造成了一些刺激性的一些因素，所造成這種問題的出現，達到一定的治療需要改善的作用就可以。
      

      你這個年齡出現惡心想吐，聞到飯味想吐，考慮可能是慢性胃炎，反流性食管炎等疾病。建議你去醫院就診消化內科，必要時行胃鏡檢查，同時篩查是否有幽門螺桿菌感染。
      
      以上是對“惡心想吐，聞到菜味就想吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來看考慮消化不良的可能性大，如己婚的話不排除妊娠反應的可能性。
      指導意見：
      針對這種情況，首先要調整好心態，少熬夜，少生氣，規律飲食，慎食辛辣刺激性食物，多飲水，同時及時去醫院進一步檢查以明確診斷并規范治療為好。