從你描述的癥狀上來看的話。可能是個心臟神經官能癥的情況，就是指植物神經功能調節的問題，一般不會造成嚴重的后果。平時不要過度疲勞，過度緊張，多注意休息。沒有什么大問題。可能伴有肋間神經痛。
      以上是對“練不知不覺就瘙癢尤其鼻子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      身上總是出現瘙癢，特別是發熱，出汗時疼痛明顯癢疼，明顯是這樣嗎？身上除了癢疼以外有沒有起紅點或者是片狀紅疹等等。以后身上如果出汗后，可以用清水沖洗干凈，保持皮膚的清潔干燥。飲食一定要清淡，不要吃辛辣食物。如果有片狀紅疹去皮膚科進行檢查。