如果是肚子難受，是不能吃涼的食物，需要注意保暖不要著涼，可以吃溫熱飲食，優質蛋白食物增強體質提高免疫力，月經期間，需要注意多休息不要勞累，可以用熱水袋熱敷腹部。
      

      病情分析：
      你好你這種今天月經第一天，肚子有點痛，銀耳桂圓紅棗湯是補氣血的，是可以喝的。
      指導意見：
      經期期間盡量飲食清淡食物，少吃辛辣刺激性涼性食物，多注意腹部保暖，多注意休息等。
      
      以上是對“今天月經第一天，肚子有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，銀耳桂圓紅棗湯有滋陰潤肺，健脾補血的功效，月經期可以口服，不過不要喝涼的。
      指導意見：
      建議生活規律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，不要吃辛辣生冷的食物，多喝水，適當運動，保持積極樂觀心態。
      

      病情分析：
      月經的第一天，如果量不是很多的情況下，可以喝銀耳桂圓紅棗湯的，有進補的作用。
      指導意見：
      出現腹痛有可能是著涼導致的，可以腹部熱敷一下，月經量不多的情況下也可以喝一些姜糖水，注意多休息。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述。你平時來月經的時候肚子總痛嗎？有沒有血塊？平時手腳涼嗎？
      指導意見：
      你好，根據你的描述。來月經肚子疼可能是有痛經的情況。你可以口服點兒元胡止痛顆粒。霍布洛芬顆粒都可以。喝銀耳桂圓紅棗湯沒問題喝吧。只要不吃辛辣寒涼的東西就沒事兒。

      病情分析：
      您好！可以喝的。月經期間如果疼痛可以適當的口服止疼藥物緩解疼痛如布洛芬等。
      指導意見：
      建議您，月經期間可以喝生姜紅糖水，給予腹部保暖熱敷，忌食生冷瓜果食物，注意個人衛生，勤更換護墊。
      
      以上是對“今天月經第一天，肚子有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！