手淫其實對于成年男性只要不過渡一般是沒有多大危害的，頻繁過渡的手淫則有可能造成陰莖勃起不堅，早泄等，還有造成前列腺炎，精囊炎的可能。戒掉手淫應該會有改善，但具體改善到什么程度不好說。
      

      病情分析：
      你好，手淫一般來說應該是不會導致陰莖變小的，你的情況疼痛可能還是過度手淫的原因
      指導意見：
      所以也沒有必要擔心的，一般戒掉手淫，自己慢慢的就會恢復了，所以你的情況沒事的，放心就行。希望能給你幫助。
      

      病情分析：
      長期頻繁手淫對身體健康不利，容易引起泌尿系生殖器感染，如龜頭炎，前列腺炎，泌尿生殖系統長期處于充血，甚至引起性欲減退、陽痿，勃起不堅等。
      指導意見：
      需要樹立信心戒掉手淫，相信自己能戒掉手淫，想手淫時分散注意力。規律生活，飲食均衡，適當增加優質蛋白食物，充足睡眠，多運動，多鍛煉，堅持一段時間，能有改善。
      
      以上是對“過度手淫，感覺自己的硬起來有點微微疼！感覺自己變小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！