手淫過度會導致男性出現陽痿，早泄，性功能減退和前列腺疾病，建議應當及時的戒掉手淫，并且到醫院檢查一下，手腳冰涼怕冷，是否是出現了腎虛并給予及時的中草藥來進行調理。避免性生活過于頻繁，積極的參加體育鍛煉，調整一段時間癥狀會有所好轉。
      

      你好，根據你所描述情況方式過多，手淫過度多容易導致腎氣不足，最好與當地醫院，建議省點診，結合省外辨證論治選房用藥，平時要多元化飲食，忌食辛辣油膩的食物，根據個人體質增加營養，做好防護。
      

      手腳冰涼，畏寒肢冷，再加上你手淫過度等這個應該是腎陽虛的表現，其實年輕人導致腎虛的主要原因就是房事過度，建議你節制房事，戒除手淫，冬天吃些羊肉補補，必要時服用金貴腎氣丸溫補腎陽。
      
      以上是對“房事過多，手淫過度，現在硬度和持久度不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手癮過度，房事過多，身體過度的透支，當然會出現抵抗力降低，腎氣虛弱的癥狀，所以一定要性生活節制，杜絕手淫。
      指導意見：
      像你這種情況，一定要從病因上去治療。手注的危害非常大，時間長很容易出現陽痿早泄的癥狀，還容易造成泌尿系生殖系統的炎癥，嚴重的影響身體健康，所以要杜絕這種不健康的行為方式，性生活一定要有節制，要注意加強營養，多吃一些固定壯陽補腎的食物，加強鍛煉增強體質。