腹直肌分離3cm,產后有漏尿，需要做產后腹直肌修復
健康咨詢描述： 腹直肌撕裂3cm,產后3天有漏尿后逐漸恢復，需要做做產后修復嗎？做瑜伽，是否可以起到一樣的作用呢？
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生產后最容易導致骨盆括約肌的松弛，因此會有子宮脫垂，漏尿等癥狀，所以現在都建議生產后及時做骨盆括約肌松弛的康復訓練，平時自己也可以做縮肛運動，或者是出了月子身體允許的情況下，做一些瑜伽等等來幫助他的恢復。
我現在產后50多天了，主要是偶爾漏尿，還有小肚子，自己肌肉鍛煉就可以吧不需要去做產后盆底肌治療和腹直肌治療吧，直接練練瑜伽就可以吧
最好去醫院做一下檢查，如果是很輕微的松弛，你可以自己訓練。
盆底肌檢查結果，腹直肌分離3指，沒太大問題吧？自己鍛煉一下就可以吧
對于剛分娩的女同志來說，由于胎兒比較大，往往會撕裂會陰，產后3天已經有明顯好轉，說明功能基本正常，沒有必要做修復術，15天后可以做盆底肌肉鍛煉，既簡單又省事。
我現在產后50多天了，主要是偶爾漏尿，還有小肚子，你覺得自己肌肉鍛煉就可以了嗎？不需要去做產后盆底肌治療和腹直肌治療嗎？
產后50多天，做盆底肌肉鍛煉就可以了，沒有必要手術修復，既受痛若也花錢，還不一定完全成功，也有可能致小便不暢。
你好，依據你的描述，出現這種情況，主要是因為分娩時過度用力的原因，建議你不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，你可以自己做深蹲和憋尿運動，也可以去醫院做盆底肌康復。練瑜伽也是比較好的。
以上是對“腹直肌分離3cm,產后有漏尿，需要做產后腹直肌修復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
只做瑜伽不去做盆底肌可以嗎？
你好，你可以試一下去鍛煉鍛煉，看又沒有效果，如果練瑜伽有效果的話，那還是可以的。
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