你好，便秘主要與不良飲食生活習慣有關，可以適當服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸道益生菌進行調節，日常生活中飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，養成每日定時排便的良好習慣。

      身體出現了便秘，大便干胃腸道不好的癥狀表現，考慮是身體出現了脾胃功能虛弱消化不良導致的便秘的癥狀，進行通過健脾消食，潤腸通便，調整脾胃功能的方法進行綜合性治療。

      病情分析：
      只要是品牌的益生菌，在正規的超市買的都是可以的，平時盡量不要吃辛辣等刺激性的東西。
      指導意見：
      平時一定要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，每天多揉揉肚子，養成每天定時排便的習慣。
      
      以上是對“你好。我本人便秘，大便干，胃腸道不好，想買益生菌哪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腸道益生菌主要是雙歧桿菌，腹瀉和便秘患者可以適當加以服用，有助于調整腸道菌群。
      指導意見：
      指導意見：可以服用整腸生，便秘嚴重者可以用開塞露通便治療。?主要還是調整飲食，多運動。