生普和烏龍茶哪個減肥效果最好
男 | 29歲 2019-12-28 02:11:05
2人回復
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健康咨詢描述： 本人男性，從小體質就胖，最近一段時間又胖了好多。請問喝生普和烏龍茶哪個減肥效果最好
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醫生回復區
2019-12-28 04:06:32 我要投訴
根據你所學的情況考慮，如果是過于肥胖的體質，只能是通過控制飲食并且多進行體育鍛煉，能起到消耗脂肪的作用，這樣才能健康有效的減肥，雖然喝生的普洱茶是有一定的減肥效果，但是不是很理想的。
2019-12-28 02:24:10 我要投訴
雖然生普和烏龍茶都有一定的減肥功效，但是你如果不控制飲食和增加運動的話，減肥效果是不明顯的。所以你首先在演示上要關注自己的嘴，少吃高脂油膩的食物，多吃點水果蔬菜；同時要邁開自己的腿，經常做有氧運動，比如游泳，跑步，練瑜伽等，只要堅持下去，會減肥的。
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