從你目前所描述的狀況來(lái)看，如果你存在有非常明顯的失眠，焦慮，驚悚，并且存在，有干什么都高興不起來(lái)，干什么都得不到樂(lè)趣，煩躁易怒，思慮多之類(lèi)的情況，持續(xù)時(shí)間兩周以上的話就考慮存在，有較為明顯的焦慮抑郁就需要到心理科進(jìn)一步就醫(yī)。

      你存在嚴(yán)重的失眠焦慮，而且有心悸。像這種情況有可能是抑郁癥，但是更多的原因是焦慮癥引起來(lái)，所以你可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在哪方面的精神心理問(wèn)題，以便及時(shí)對(duì)癥治療。

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有焦慮癥，失眠癥，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，如果只是焦慮和失眠沒(méi)有其它的表現(xiàn)，就不能確定為抑郁癥，但是你現(xiàn)在的這種情況必須進(jìn)行治療，可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，遇到事情一定要控制自己的情緒，多與家人朋友溝通，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，不要著急，調(diào)節(jié)需要一個(gè)過(guò)程，一定要堅(jiān)持，只要堅(jiān)持肯定會(huì)有改變。
      以上是對(duì)“嚴(yán)重失眠焦慮驚悚心結(jié)難打開(kāi)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！