從你描述的這種情況來看你所說的這種問題，首先建議平時適度的多和周圍人溝通交流，多運動一下，配合大腦功能的鍛煉，比如多看書，多做一些計算題，以及使用一些改善腦部代謝的藥物，看看情況有沒有進一步的改善。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現了記憶力不好，做事情對自己沒有，這種情況需要進行調節，長期下去會對你的生活和學習造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，多參加一些活動，鍛煉自己的信心，平時應該有意的鍛煉自己的記憶力，不要著急，慢慢改變，一定要堅持。