您好，可能是因為最近勞累，睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏戶外運動，導致了視疲勞，干眼癥，建議，調整好心態，注意休息，多喝水，避免生冷刺激性的食物，比如辣椒。做胃部的熱敷，按摩，以及眼部的熱敷，按摩，同時可以使用滋潤型的眼藥水，比如貝復舒滴眼液。
      

      根據你的病情描述，可能是因為本身身體不好，再加上最近勞累，熬夜，用眼過度，缺乏戶外運動導致了視疲勞。而且目前天氣比較寒冷，可能有受涼。建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多喝水，清淡易消化飲食，少量多餐，做下眼部以及胃部的熱敷，同時使用抗視疲勞的眼藥水，比如玻璃酸鈉滴眼液。
      

      你好，根據你的描述，你眼睛疼痛，尤其是看了手機以后，這種情況有可能是視疲勞引起的，不知道你有沒有屈光不正，如果有屈光不正，那就應該配戴合適的眼鏡戴，以便有效緩解視疲勞。如果沒有屈光不正，那你就只有少看手機和電腦了
      
      以上是對“眼睛疼，疼到想流眼淚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      眼睛疼可能是有干眼癥、視疲勞等，用眼過度看電腦、玩手機時間過長會出現眼睛疼，所以在這種情況下可以適當的減少用眼的時間。
      指導意見：
      注意休息，勿疲勞用眼，勿長時間看電腦和手機，熨眼法可以緩解眼睛疼。最好坐著，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，可以促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。