你這種情況，最重要的就是調整心態和控制手淫，養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，可以用手指捏擠龜頭，降低敏感性，堅持鍛煉，多做提肛運動和深蹲運動，一般先不用藥物干預

      病情分析：
      現在考慮包皮過長，龜頭敏感度增高而引起的臨床表現。手淫自慰的習慣也有一定的原因。
      指導意見：
      建議要到泌尿外科，首先要檢查龜頭敏感度或包皮是否有過長的情況，這樣才能選擇治療的方法，避免有手淫自卑的習慣，可以選擇中醫藥補中益氣的治療方法，這樣在2~4周得到有效的恢復。
      

      病情分析：
      根據您的這些情況描述，目前初步考慮是長時間手淫引起腎陰虛火旺，精關不固的表現。
      指導意見：
      建議到醫院中醫科就診診脈看一下賣相，結合你的體質對癥滋陰補腎調理，平時積極運動，鍛煉增強體質，避免勞累熬夜，定期復查調整，需要慢慢恢復。
      
      以上是對“手淫過度現在時間很短.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫過度時間很短，并且龜頭很敏感，最少要引起重視啊，你這些都是手淫造成的。
      指導意見：
      建議戒除手淫，注意會陰不衛生，每天清洗并更換內褲，他敏感的話可以帶避孕套減輕敏感度，加強鍛煉身體增加營養。

      臨床上男性早泄的主因有很多，手淫過度就是其中一種。而很多男性朋友對于手淫往往控制不住，手的力量和陰道的力量有所不同，往往會導致跟女性過性生活的時候會發生早泄現象。建議你降低手淫頻率，如果包皮過長進行下割包皮的手術，平時加強身體心肺功能鍛煉。去除早泄是一個緩慢的過程，堅持才可以。
      

      你好，據你描述的情況，建議你盡早戒除手淫的不良習慣，到正規的專科醫院檢查，明確診斷，對癥治療。
      建議你平時注意調整好心態，不要焦慮緊張，多吃含高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，補充維生素和微量元素，避免吃辛辣油膩的食物，不要憋尿，多鍛煉身體，增強身體素質，有規律的生活。