考慮你應該是患有脂肪瘤引起的，需要去醫院的外科門診檢查確診病因然后才能對癥治療，應該我選擇手術治療的，平時要注意多休息，不要做劇烈運動，需要做有氧運動。
      

      看圖片應該是腱鞘囊腫，不知道是開始就這么大還是慢慢長大的。要是有麻麻的感覺應該是壓迫到神經了。可以的話去醫院看看，要是不方便先休息熱敷一下試試。有緩解應該問題不大
      

      目前存在腳背部腫物的情況，沒有疼痛等癥狀，考慮腱鞘囊腫的可能，建議到醫院行局部彩超檢查，明確腫物的大小和性質，如果為腱鞘囊腫，可以給予手術治療，切除腫物。
      
      以上是對“腳背腫了一個包，一個多月了好沒好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從圖片和描述上來看考慮可能是筋包，可以考慮去醫院進行按摩可以逐漸緩解。當然也考慮是否是腱鞘囊腫，需要通過詳細檢查明確具體情況，可以通過外用一些活血化淤通絡止痛的藥物、熱敷等緩解。
      

      病情分析：
      看圖片首先考慮腱鞘囊腫可能！不知道做過什么檢查或治療沒有？這么長時間為什么沒有處理
      指導意見：
      建議到醫院骨科或疼痛科看下，可以針刀治療效果不錯！當然手術治療比較徹底，確診病因再治療比較好，不能給你查體請諒解！祝身體健康
      

      病情分析：
      您好，從圖片上看，這個包考慮為腱鞘囊腫，如果是的話，那么這個包還是有些硬度的，麻麻的感覺考慮為壓迫皮神經所致
      指導意見：
      一般這個東西囊內為正常的滑液，所以是屬于良性的，建議您可以去醫院讓醫生給您擠破，不過這樣口比較小的話會閉住，也就是復發，還可以手術切除