你好，依據你的描述，你所說的這種情況，一般情況下是不需要用藥物治療的，建議不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，平時一定要合理膳食保證營養，最主要的是要進行長期的身體鍛煉，主要是做一些保健的運動，慢慢就會好起來的。
      

      病情分析：你好，這里是婦科診所，如果有婦科方面的問題，可以咨詢我，這樣我才可以更好的為你解答，至于你這種情況，建議去外科或者內科去咨詢，他會更專業的為你作出分析和解答的。希望你如愿以償
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。女性24歲，現在一點力氣都沒有，平時也不鍛煉嗎？
      指導意見：
      你好，根據你的病情分析。女性24歲，你現在是做什么工作的呀？肌肉率只有19%。像這種情況最好是平時多鍛煉，不能光坐著。活動活動有助于身心健康。建議你可以咨詢面診的醫生。
      
      以上是對“肌肉率不足怎么增加？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！