考慮是韌帶拉傷，建議口服活血化瘀的藥物配合局部熱敷，按摩、理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免過度的運動，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強營養，提高身體素質。
      

      如果出現肌肉拉傷，會出現條索狀的硬塊，疼痛明顯，局部出現腫脹，48小時內需要冷敷，并且抬高患肢，減輕腫脹，可以適當的口服活血化瘀藥物或者止痛藥物，72小時后可以進行局部按摩，力度要適當，可以進行局部熱敷了，促進腫脹消退。
      

      哦，你好，很高興為您解答，有片子嗎？如果有建議發過來看看，根據你的描述，能考慮是拉傷。治療上的建議休息。一般是拉傷后先冷敷。48小時后熱敷然。然后呢，口服活血止疼的藥物。一般得一個月到三個月左右才能夠恢復正常。

      病情分析：
      對于肌腱或韌帶的拉傷，首先恢復期間要盡量避免患處過多活動，特別是負重以及劇烈運動。
      指導意見：
      可以在疼痛明顯的部位每天進行熱敷，起到活血化瘀的作用，疼痛明顯者可以外用扶他林軟膏。