首先，這種情況的話，我建議你還是先去做一個血液系統，這方面的檢查來看一下，然后呢？再去拍個片子看一看你的這個骨頭這一方面有沒有什么異常的情況？然后再看一下你本身的這個呼吸系統。
      

      病情分析：
      根據你的病情描述來看，像你這種情況應該做一個全身性的系統性檢查。
      指導意見：
      基于你在日常生活中適當補充維生素和鈣劑，增加營養物質，多炒新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣食物和刺激性食物，工作時要戴口罩，手套，避免對身體的傷害。