精神不正白天總想睡覺，手腳發涼。如果有這種情況的話，考慮陽虛的可能性大一些。你這種情況的話十幾歲？一般不會有虛的情況。平常注意鍛煉身體就可以了。不需要吃藥。解除不良的生活習慣。不然的話吃什么藥都沒有用。如果你聽我的話的話，可以完全恢復。

      病情分析：
      你好，在夜晚一般環境比較安靜的時候，患者有可能會聽到自己那樣有響聲，有時候像蟬鳴，有時候像鳴笛一樣，大部分是因為患者那樣血液循環不好或者視神經的營養性差所導致的，患者一般經常有失眠的表現。
      指導意見：
      所以建議患者在臨床上一定要在睡前可以喝一杯溫熱的牛奶，用溫水泡腳，睡前可以聽一聽輕音樂，掩蓋住患者耳鳴的聲音。如果患者實在是入睡困難，可以加用百樂眠膠囊或者甜夢口服液口服，也可以讓患者口服銀杏葉提取物片、胞磷膽堿鈉膠囊改善患者循環、神經的營養性。相對年輕人的耳鳴好治療，好恢復，但是年紀大的人，即使是經過積極的治療恢復得也相對較差。
      以上是對“精神不振，白天總想睡覺，手腳冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！