考慮可能由于長期磨擦導致局部關節發生勞損，可以考慮去醫院拍攝局部光片明確具體情況，日常適當進行局部熱敷，配合外敷一些活血化淤通絡止痛的藥物，適當補鈣配合用一些氨糖軟骨素。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是膝關節周圍的肌腱、韌帶的勞損所導致的一個癥狀，另外還需要排除半月板損傷的可能性。
      指導意見：
      建議你及時到當地醫院的骨科就診，讓有經驗的骨科醫生看一下，做一些必要的檢查，根據具體情況來決定相應的治療方法。同時這段時間一定要注意膝關節的休息，不要長時間行走。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，膝蓋是腿部重要的支撐點，但很多人在日常卻疏于對這個部位進行保養，因此大家在日常就會出現膝蓋痛。很多人主要就是因為外寒刺激造成的。
      指導意見：
      用手掌去慢慢的按摩自己的膝蓋，長期堅持不僅能能夠讓膝蓋痛的情況減少，而且還能強健膝蓋，平時注意保暖，可以口服硫酸氨基葡萄糖甲膠囊，鈣爾奇，慢慢可以緩解的。