啥都不需要補，建議最近不要有手淫或者性生活。每天適當運動鍛煉身體，經過休息與身體鍛煉，就能自動恢復正常。放心好了，不必擔心，沒有大的問題。注意克制，注意力用在其他方面，過段時間就能恢復
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現在很有必要去正規的醫院男性科就診，配合醫生進行檢查，并對癥治療。
      指導意見：
      建議盡早的就診于正規的醫院男性科，積極配合醫生進行檢查，明確目前的健康情況，并在醫生的指點下進行系統的治療和處理，一定要注意養成良好的生活習慣，適當的節欲，戒煙酒及其辛辣刺激性的食物攝入，增加壯陽堅果類食物，避免熬夜及過度的勞累，才有助于你的健康。