病情分析：
      飯后吃水果也是需要看個人體質問題決定，而健康餐水果占了一部分。
      指導意見：
      進食就會減少，而且一般正規的營養師推薦的營養餐都是單配好的。不用擔心。這種營養搭配都是配好的。
      
      以上是對“關于健身餐是否健康的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這要看你怎么吃，如果是每天偶爾吃一餐健康餐，當然關系不大，如果是天天每餐都吃這種，而且沒有米飯沒有淀粉類的食物當然不行。
      指導意見：
      每個人要注意飲食均衡，各種食物都要適當吃一點，但不能吃的過多，比如各種新鮮蔬菜和水果，肉類蛋類和米飯，面粉類的食物都要吃，要達到飲食均衡，飲食多元化對身體才會健康。
      

      病情分析：
      指導意見：健身主要是增肌和減脂，保證人體健康一天營養元素有蛋白質、碳水化合物以及脂肪都是缺一不可的，堅果只含有蛋白質及維生素，所以水果和堅果中不含有脂肪成分，長期食用健康餐并不能滿足身體的需要。
      指導意見：
      指導意見：從健康的角度來講，要滿足人體生長發育不能缺少于哪一種食物的攝入，只要運動合理，飲食規范，養成良好的生活習慣也會起到增肌減脂的效果。