如果你想忘記一些不愉快的事情，首先你不要再老是想這些不愉快，每當想起來的時候，一定要找些別的事情去做，用來轉移注意力，平時一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后就沒有心情再去關注這些不愉快的事了，第2個不要在意別人怎樣評價，嘴長在別人身上想說什么那是他們的事情，聽不聽，在我們自己，只要我們自己做的對，其實做錯了也也沒有什么的呀，改正了就可以了呀，順其自然的去生活就行。如果你自己調整調整不好，那就去醫(yī)院就醫(yī)，可以做心理治療。必要是可以吃藥。
      

      病情分析：
      你想忘記那些不愉快的事情，那些因為著急出錯被嘲笑，很尷尬經歷，那么你不想記住這些，那你想怎么樣？
      指導意見：
      你是不是想自己不要犯那樣的錯誤？以免再出現尷尬的場景，那就把你的想法變成現實，以后再說話，做事的時候多注意，我們沒有能力忘記什么，我只能讓我們怎樣做的更好
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先感覺到你是一個比較心小的人，自己一旦有點錯誤就容不了自己，一直糾結，走不出來。
      指導意見：
      根據你的描述，你現在這種情況應該不屬于心理疾病，而是性格決定的，有句話說不跟爛事糾纏，不知道你聽沒聽說過，我認為你現在就是這樣，事情已經過去了就讓他過去，何必跟自己過不去。
      
      以上是對“心理疾病，感覺很抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，自己想忘記以前一些不開心的事情，需要自己有自信心和勇氣，勇敢去面對現實，
      指導意見：
      快速忘記是藥物達不到的，應該通過分散注意力或轉移注意力進行調理，平時應該有自信心和勇氣，不要刻意去考慮太多問題，學會自我調整自己心態(tài)，自我進行減壓放松自己，順其自然就可以的，