注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣。一周一次手淫還是可以的，不要頻繁手淫，手淫容易對癥腎虛，是影響身體健康的。注意保暖避免，不要喝酒，不要劇烈運動。

      病情分析：
      你好，你說的這種手淫如果長時間這樣的話對身體是不太好的。容易導致腎虛。
      指導意見：
      因為你現在正處于生長發育階段。正處于長身體的時候。盡量的改掉這種手淫的習慣。這樣對以后身體是有一定的好處的。
      以上是對“一星期手淫一次算不算多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男性適當進行手淫是可以的，如果在沒有和女方有正常性生活的前提下，可以一個星期手淫一次。適當的進行手淫可以釋放精液，可以滿足正常的生理需求、緩解性壓力，適當手淫并不會危害身體及生殖健康。
      指導意見：
      但是如果過度頻繁手淫，對于身體及生殖健康會受到危害。另外如果與女性平時有正常的性生活，也不建議有手淫的習慣，避免手淫影響到正常性生活質量。建議不困的時候不要上床，轉移注意力，最好不手淫

      病情分析：
      青少年男性，咨詢手淫一個星期一次算不算多，建議你停止手淫。
      指導意見：
      ①青少年，最好避免手淫。如果長期手淫容易導致早泄，甚至是陽痿，建議你避免手淫。②你這種情況可以通過轉移注意力的方式改變，比如說加強體育鍛煉，加強學習其他知識等。③手淫容易導致感染。

      病情分析：
      你好，繁手淫容易導致前列腺炎，尿路感染，也會導致某些神經衰弱的癥狀，對發育和成長有著很大的影響,降低體質和抵抗力。關于手淫的頻次，沒有嚴格的界定，原則上應該以手淫過后的第二天不感覺疲乏為度。
      指導意見：
      你目前的手淫頻次并不屬于頻繁手淫，適度的手淫也不會影響到身體健康。建議你要及早戒除手淫，不要通宵熬夜，不穿過緊的內褲，不看性刺激的圖片和聲音等。飲食清淡避免辛辣刺激性食物，同時注意多食用山藥、枸杞、核桃等食物。愿你健康