您描述的情況肌肉酸痛肌肉緊張筋膜炎可能性較大還需要排除椎間盤突出和頸椎病的情況，需要要暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭伏案工作玩手機彎腰負重等情況，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴重不緩解需要去正規醫院檢查一下比較好掛骨科就可
      

      指導意見：
      這種情況不一定是癱瘓，懷疑軟組織炎癥或者損傷可能，病因還不確定，可以脊柱外科就診查體必要時患處拍片，如果考慮為前述情況，建議避免久坐久站，避免長時間低頭伏案看屏幕看書，患處烤電治療。
      

      病情分析：
      這種情況屬于頸腰椎疾病，跟生活習慣有關，比如長期低頭久坐加重。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間低頭及久坐及長時間彎腰，最好平臥位休息，調低睡覺的枕頭，可以熱敷理療烤電按摩，配合藥物治療。不好轉做個CT檢查。
      
      以上是對“脖子歪不舒服，腰后面痛，脊背也不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！