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體能訓練后大腿肌肉疼痛不能蹲

女 | 14歲 2019-12-24 22:22:38 1人回復來自

健康咨詢描述：從12月22號上完舞蹈課后大腿就一直疼痛因為老師是練大腿肌肉力量自己也沒多在意以為是正常的（以前就是隔幾天就好了）現在感覺特別疼痛不能蹲坐和起都需要靠手臂支撐力量才能起來下樓梯也下不了上樓梯也上不了感覺大腿明顯腫了一塊一塊的這種情況怎么辦多久才能好

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根據你的描述的臨床表現癥狀，初步分析原因是在體能訓練后大腿部位的肌肉拉傷了，建議你臥床休息觀察幾天看看，同時熱敷按摩烤燈理療等，減少走路下地，在傷情恢復正常前不可以繼續訓練，以免加重損傷?？梢钥紤]外用云南白藥氣霧劑活血化瘀消腫止痛。一般情況下需要休息2到3周軟組織損傷的修復才可以完成。

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