你好，根據你的描述，肚臍左邊主要是直腸，乙狀結腸，你是飯后肚臍左上方疼痛，飯后會刺激腸道蠕動，從而使疼痛癥狀更加明顯，一般都是腸蠕動氣體流動所致，所以時間較短，建議：1.飲食要細嚼慢咽，避免腸道大量積氣，并養成按時排便的習慣。2.飯后不要劇烈活動，避免疼痛加重。3.飲食上少吃辛辣寒涼的食物，避免刺激加強，腸蠕動加快。4.若癥狀不緩解，可做腹部b超排查診斷。
      

      病情分析：
      肚臍周圍基本上都是腸道，疼痛考慮與飲食后消化不良情況。
      指導意見：
      飲食后，胃腸消化功能不足帶來的肚臍周圍不適，可以通過休息來改善，最好清淡飲食易消化，少食多餐，忌暴飲暴食，多吃些溫熱的食物，必要時可以到醫院檢查消化道造影或腸鏡等。