劇烈運動會導致胃黏膜缺血缺氧出現惡心，建議避免飯后劇烈運動。如果以前有糜爛性胃炎，避免飲酒，避免吃辛辣自己性食物，如果持續惡心，建議到醫院化驗血常規，肝腎功能等檢查幫助診斷。
      

      病情分析：
      你好！請問癥狀持續多長時間了？以前有無類似情況發生？是否去醫院看過，做過哪些檢查？是否用藥治療了？
      指導意見：
      你好！請問之前有無上呼吸道感染的癥狀，如果有，目前考慮慢性咽炎引起的，建議平時注意多喝水，可以適當吃點藥治療，如咽炎片。

      病情分析：
      這種情況總體來說還是跟消化系統有問題，其次就是胃的問題。
      指導意見：
      針對這種情況可以到醫院的消化內科就診，化驗一下肝功能，做一下肝膽彩超看一看，治療上可以口服復方阿嗪米特。
      
      以上是對“吃不下東西，總是惡心干嘔是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！