病情分析：
      你好，左右小腹疼痛，趴著和蹲下緩解，考慮有可能是腸痙攣或腸脹氣引起的疼痛。
      指導意見：
      建議你暫時休息，可以采取熱敷的方式緩解疼痛。注意觀察病情變化，如果疼痛有加重趨勢，建議最好到醫院就診。
      以上是對“小腹揪的疼差不多小腹左右側”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮可能是腸痙攣、尿路結石，腎結石，泌尿系統疾病等引起的小腹疼，也有可能是胃炎、胃潰瘍、盆腔內附件炎癥引起的。
      指導意見：
      建議你去醫院檢查診治，明確病因后再進行針對性的治療。平時注意多吃清淡易消化的食物，避免進食生冷、辛辣刺激性油膩食物，少食多餐，避免暴飲暴食，飲食要有規律。注意腹部保暖及個人衛生，愿你健康。