這些都是手淫后遺癥。盡快徹底戒掉手淫。平時增加營養，鍛煉身體。要多吃牛羊肉、海參。放松心情，去游泳、慢跑。手淫后遺癥沒人能知道緩解程度，只能自己觀察

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現在很有必要要去正規的醫院男性科就診，配合醫生進行檢查，并對癥治療。
      指導意見：
      一定要盡早的就診于正規的醫院，積極配合醫生進行檢查，明確你目前的健康情況，并在醫生的指點下進行系統的治療和處理，要適當的給自己減壓，保持情緒穩定，合理的調整你的飲食，才有助于你的健康恢復。
      

      你好，據你描述的情況，建議你不用過于擔心，戒除手淫的不良習慣，把心思放到學習上，保持良好的心態，不要焦慮緊張，多參加一些集體活動，不要飲酒吸煙，多喝水，多吃含高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，補充維生素和微量元素，多鍛煉身體，有規律的生活，有助于你的身體健康。
      
      以上是對“遺精，耳鳴，沒精神，陽痿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！