失眠怎么辦，最近比較嚴重

男 | 36歲 2019-12-24 02:02:41 2人回復來自

健康咨詢描述：最近失眠比較嚴重，剛開始睡著了，后面醒了就一直睡不著。腦袋不覺得困，但是很疲憊。

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2019-12-24 04:52:27 我要投訴

經常失眠的話，這個考慮是有精神神經方面的衰弱，這個白天最好不睡覺，白天要抽出時間鍛煉身體，有效的體育運動可以幫你走出困境，可以對抗植物神經功能紊亂，晚上睡覺之前可以熱水泡腳，可以和安神補腦液，也可以吃戴力新的藥物

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2019-12-24 03:20:36

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況睡眠質量不好，失眠嚴重，疲憊等，可能是因為神經衰弱引起的。
      指導意見：
      建議保持清淡飲食，避免油膩辛辣生冷食物，多喝水，注意休息，養成早睡早起好習慣，可以先使用谷維素，安定等藥物進行治療觀察。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
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