親，你好，根據你描述這些癥狀可知，你已經寒熱錯雜癥了，建議禁欲兩個月，養成良好的生活起居習慣，戒煙酒，不熬夜，充足睡眠，不吃辛辣油膩食品，適當鍛煉身體，保持心情舒暢，不要焦慮。可以給你個小藥方你試試，先抓一副藥，吃過如果有效就繼續吃，沒效就需要調方。處方如下：仙茅10克，淫羊藿10克，巴戟天9克，當歸10克，當歸10克，黃柏12克，知母10克，花粉10克，煅牡蠣20克。每日一劑水煎，早中晚三次口服
      

      病情分析：
      你好！生活中有手淫的習慣，對身體的健康是非常不利的，時間久了會容易導致腎精虧虛。
      指導意見：
      從你的癥狀來看，主要是有脾腎兩虛證，可以引起肢冷畏寒和津液不能輸布，而出現口渴等癥狀。可以服用補氣健脾和溫補腎陽的中藥治療。