病情分析：
      晚上好，你說(shuō)的情況通常是抑郁癥表現(xiàn)，實(shí)際上，你白天的精神狀態(tài)也可能很一般，這與各種壓力，性格敏感脆弱，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，社會(huì)支持缺乏，親子關(guān)系，家庭氛圍等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要和爸媽說(shuō)一下自己的情況，抽時(shí)間去醫(yī)院看一下心理門(mén)診，讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)疏肝解郁，安神補(bǔ)腦的藥調(diào)理一段時(shí)間。
      多與家人，朋友聊聊，說(shuō)說(shuō)自己的郁悶，煩惱，你需要他人的理解，體諒，鼓勵(lì)，支持。
      培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多出去走走，活動(dòng)一下身體，豐富自己的生活內(nèi)容，轉(zhuǎn)移一下注意力，避免沉浸在負(fù)性信息中。