這個倒不是什么太大的問題，這是一個正?，F象，每個人都會出現這種情況的，可能是說在這種剛進入放松狀態的時候，神經還是處于這種興奮的狀態，一旦快到這個徹底放松的時候，我們就進入了這個緊張的狀態，所以說才會有這種情況。
      

      病情分析：
      這個主要是由于睡眠的原因導致的，與周圍的環境也有一定的關系。
      指導意見：
      平時要注意保持規律的生活習慣，適當的運動鍛煉有助于緩解改善這種問題的，不要有太大的心理壓力。
      

      病情分析：
      你好！據你的描述分析，有可能是與中午吃飯過多有關，胃內食物消化，有可能引起大腦皮層興奮，還是注意午飯適中，飯后活動一下，定時休息，定點上班。
      指導意見：
      你好！上班族常常都有這樣的感覺，建議午飯適中，不要吃刺激性辛辣生冷油炸食品，或喝酒，飯后活動一下，定時休息，定點上班，放松心情保持樂觀平穩心態，愉快上班，沒有煩惱。
      
      以上是對“經常中午失眠怎么辦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的這種情況是入睡比較慢造成的，如果不是太困的話，可以躺著休息一會，不需要一定要睡著，否則的話，入睡難的人就會出現您說的情況的。
      指導意見：
      建議您平時多吃一些小米，大棗，百合，靈芝，黃花菜，杏仁，核桃，蜂蜜，魚類，牛奶等，都有助于睡眠，造成良好的睡眠習慣。