考慮是跟腱炎的表現，建議口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、舒筋活血片配合局部熱敷、按摩、理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的過度運動，每晚睡前堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況及圖片，腳后跟有疼痛不適。考慮是跟腱炎引起的不適。
      指導意見：
      建議你適當注意休息，少負重行走。注意保暖，避免受涼，常用熱水泡泡揉揉理療外涂紅花油貼活血止痛膏。適當口服美樂西康片，必要時到醫院骨科就診看看。
      
      以上是對“腳后跟軟骨按壓下去會痛，走路也痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，如果是運動后開始疼痛，應該是跟腱炎或跟腱損傷引起的疼痛。
      指導意見：
      建議您減少活動，避免劇烈運動和長時間行走，可以用熱鹽袋熱敷一下，癥狀應該能有所緩解。