您好！順產之后，如果胃腸道完全恢復、大便也正常，可以吃水果，注意不要吃很涼的水果，更可以喝熱牛奶，哺乳期也需要喝奶、吃鈣片補鈣，通過你的母乳給孩子提供一部分鈣，如果是自己榨的果汁，你可以喝，一般不建議你買市面上榨的果汁。
      

      月子期間只要不吃生冷刺激食物就可以了。水果的話別吃像瓜類的寒涼性質的水果，熱牛奶肯定沒有問題，鮮榨的果汁適當的溫一下再喝。月子期間注意要保證足夠的湯水，這樣才利于乳汁的分泌。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，按照你說的這個情況，如果你是順產的產婦是什么都可以吃的，盡量不要吃的太涼太硬，辛辣刺激的食物。
      指導意見：
      根據你的描述，像你這種情況，吃水果時盡量的要用開水熱一下。要多吃容易消化的食物，多吃清淡的食物，密切觀察就行。
      
      以上是對“產婦坐月子可以吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      坐月子期間只要少吃辛辣的食物，一般的食物都可以，這個沒有特殊要求。
      指導意見：
      多吃一點水果和牛奶利于通便，這個是有好處的，坐月子期間為了乳汁分泌增多，適當的多喝營養的湯類。
      

      病情分析：
      根據你的描述產后四天，可以吃蘋果香蕉獼猴桃，火龍果等水果餐。也可以喝加熱的牛奶。
      指導意見：
      要放松心情，避免勞累作息規律，飲食上少吃辛辣生冷食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果以及富含維生素蛋白質高的營養食物，多喝湯只如排骨湯，豬蹄湯。雞湯都可以促進乳汁的分泌，堅持母乳喂養，祝你健康。