你敘述的這個癥狀，有沒有舌后墜，呼吸困難的情況，有沒有打呼嚕，有一部分呼吸睡眠暫停的病人，也有可能是這種表現，去醫院里查查看看扁桃體大不大。過度疲勞，過度緊張睡眠障礙的時候，也有可能出現這種情況。
      

      病情分析：
      你好，據你說的情況，你有沒有睡著以后老累或者壓氣或者其他不適？你可以再觀察觀察，看看如果沒有其他不適，有可能是白天太累了，晚上睡得有點沉。
      指導意見：
      睡覺盡量不要卷曲著睡覺，這樣對脊柱有影響要平躺睡覺，或者側臥位，這樣對身體比較好。