請問一下什么是熬夜，
男 | 20歲 2019-12-23 08:31:07
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 熬夜是指11點(diǎn)之后嗎，我每天11點(diǎn)多睡早上7點(diǎn)多起算熬夜嗎，睡眠一樣可以達(dá)到8小時。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-21 10:12:47 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，每天11點(diǎn)之后睡覺，每天睡眠8個小時，睡眠時間雖然夠，但是建議每天在11點(diǎn)之前睡覺，11點(diǎn)之后睡覺，對旰臟心臟等均不好，養(yǎng)肝最佳時間在11點(diǎn)到2點(diǎn)之間。長期11點(diǎn)之后睡覺，會對心臟，肝臟有損害。
指導(dǎo)意見：
長期11點(diǎn)之后睡覺，會對肝臟有損害。每天11點(diǎn)后睡覺就算是熬夜了。希望我的解答對你有所幫助。
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