指導意見：
      你好，這種情況考慮是氣血不足，可以口服十全大補丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。

      親，你好，根據你所描述的情況分析，中醫辨證屬于陽虛，氣血不足。建議到正規醫院抽血查血常規，離子（微量元素），貧血三項（鐵蛋白，維生素，B12葉酸），肝功，血漿蛋白，腎功，不排除有營養不良的可能。
      
      以上是對“睡覺手腳冰涼干活時候頭很暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！