失眠多夢煩躁不安頭腦混沌該如何改善？
女 | 35歲 懸賞3個健康幣
2019-12-22 03:16:46
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健康咨詢描述： 以前吃過抑郁類藥品，停了有快一年了，因為工作不順心，收入不高又不是自己喜歡的，接觸的也是一些沒素質(zhì)不好的人，影響自己的心情，憋屈委屈。但是自己喜歡的行業(yè)需要時間積累需要金錢支撐。很煩躁老想發(fā)脾氣，也想哭，該怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-22 18:40:32 我要投訴
根據(jù)你描述的情況看。你這種情況很像是神經(jīng)調(diào)節(jié)不好導(dǎo)致的這些癥狀，平時一定要多培養(yǎng)些興趣愛好學(xué)會接納自己的選擇，如果想做自己想做的事情，那就先把目前的工作做好，積累經(jīng)驗，慢慢的在找自己喜歡的工作去做。也會與別人溝通交流，遇到事情換個角度去考慮。不要抱怨生活，你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導(dǎo)治療，對你會有幫助的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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