為改善陰道松弛的情況，可以做縮肛動(dòng)作，有助于恢復(fù)陰道的緊致性。每次做20分鐘，每天堅(jiān)持做兩次。其次憋尿法，想象自己排尿一半的時(shí)候突然憋住再恢復(fù)排尿，一緊一松，各自約五秒鐘。一般重復(fù)10-15次，每天做兩到三回。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況不建議用縮陰藥物。縮陰藥物用于陰道松弛的患者，多次順產(chǎn)胎兒、性生活頻繁的女性，導(dǎo)致陰道松弛的患者。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你的年齡小，還沒(méi)有經(jīng)歷多次性生活，性生活的和諧與否，陰道的松緊，與女性的興奮性有關(guān)。如果有充足的前戲，興奮了，陰道會(huì)發(fā)緊的。性生活疼痛，考慮陰道干澀的可能性大，要從心理接受，性生活是愛(ài)你的表現(xiàn)，要有主動(dòng)性，這種情況就會(huì)改變的。