總是瞎想很美好的事情
健康咨詢描述： 無法阻止，經常這樣瞎想，問一下怎么不去想，想問題的時候非常有邏輯性，每次都感覺很痛苦，經常做夢
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醫生回復區
指導意見：
你好，從你描述的情況來看，你經常這樣瞎想，無法阻止，很可能存有強迫性思維，如果經常這樣，就有患強迫癥的可能；建議你最好到當地正規的精神專科醫院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以先看看心理醫生
21，感覺自己總愛瞎想，莫名其妙增加記憶，還有很多邏輯性的故事，每次想完都很痛苦，有什么好辦法讓自己不去瞎想，不想吃什么藥，平時也很開朗，就是一直在跟著一個故事推邏輯，不停的辨證，沒什么大問題，就是一想到故事就開始想
你好，你的癥狀是強迫性窮思竭慮，最好是服藥治療，至于自己調節，一般要做到放平心態，順其自然，為所當為，可以主動轉移一下注意力，把注意力主動轉移到你感興趣的其他事情上來，可能會好些，一般自我調節效果不佳
病情分析：
從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，必須進行調節，長期下去會對你的生活造成影響。
指導意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調節，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，減輕壓力，保持情緒穩定，當出現想法時可以聽聽音樂，唱唱歌轉移一下注意力，不要著急，慢慢調節，會好起來的。
沒有壓力，運動，溝通，都沒問題，就是偶爾會想到然后有些痛苦
那就調整自己的心態，聽聽音樂，唱唱歌讓自己快樂起來。
病情分析：
看了敘述分析，根據癥狀考慮，向往美好的事情是每個人都喜歡追求的，您總是強迫自己去想這些美好的時事的，并且考慮的還挺完整，只要內心不痛苦，就不算什么問題，如果針對幻想的問題，內心產生糾結并且感到痛苦，就屬于有強迫思維。
指導意見：
這種狀態也屬于幻想癥，建議您再出現這種強迫思維的時候，要學會轉移注意力，嘗試著做些自己喜歡的事情，適當的戶外活動，鍛煉下身體，讓自己充實起來。并且要面對現實，對自己的人生規劃要制定切實可行的奮斗目標，不要對自己要求過高。
以上是對“總是瞎想很美好的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
無法轉移注意力，運動還可以，溝通交流也挺開朗，困擾了我幾年了
產生這種思維，向往美好的生活，也與自己追求完美的性格和原生家庭的教育方式以及個人的成長經歷是有一定關系的。
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