青少年適當的手淫有益健康，可以緩解我們的性壓力啊，不知道你為什么要戒擼。長時間沒有性生活或者沒有手淫等排精的情況下出現這個遺精是一個正常的生理現象，對我們的人體皮膚沒有什么危害。
      

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張沒事的放心吧！這個情況，在這個年齡是正常生理現象，不要過度糾結這個問題。
      指導意見：
      建議：首先不要過度緊張沒事的放心吧！適當手淫和遺精不會影響正常生理功能的！平時注意衛生勤換內褲，潔身自好，勿頻繁手淫，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。把精力放在學習上。不要過度糾結這個問題。